Assistant IA

Connecter mon assistant IA

Dernière mise à jour : 8 octobre 2026

Tu peux relier ton assistant IA (Claude, ChatGPT) à ton LifeOS. Une fois la connexion faite, tu lui parles comme d'habitude et il lit, et si tu le décides modifie, tes projets, tes cours, ton agenda ou tes notes. La connexion passe par un « connecteur » (le standard s'appelle MCP) : tu n'as rien à installer, juste une adresse à coller et un accord à donner.

1. Connecter

L'adresse du connecteur à coller dans l'assistant est https://urlifeos.com/mcp. Tu la retrouves, avec un bouton « Copier », dans Profil › Sécurité › Connexions IA.

Claude

  1. Ouvre Paramètres › Connecteurs.
  2. Choisis « Ajouter un connecteur personnalisé ».
  3. Donne-lui le nom « LifeOS » et colle l'adresse.

ChatGPT

  1. Active le mode développeur : Paramètres › Applications › Réglages avancés › Mode développeur.
  2. Crée un connecteur avec la même adresse.

Dans les deux cas, l'assistant t'envoie ensuite sur LifeOS. Tu t'y connectes, tu coches les domaines qu'il peut lire, et tu choisis :

  • Les domaines : « Projets et tâches », « Cours », « Agenda », « Notes », « Liste de courses », « Statistiques », « Habitudes ». Tu ne coches que ceux que tu veux.
  • Lecture seule, ou lecture et écriture : sans le droit d'écrire, l'assistant ne peut rien créer, modifier ni supprimer.
  • Les habitudes et tes résolutions de l'année : elles peuvent révéler des informations sur ta santé. Les cocher demande une case de consentement explicite, à part. Un accord donné avant le 12 octobre 2026 ne couvre pas les résolutions : pour les ouvrir à l'assistant, clique sur « Mettre à jour l'accord » sur sa connexion, dans Profil › Sécurité › Connexions IA (la case de consentement des habitudes y est demandée à nouveau). Couper puis rallumer le droit d'écrire, ou reconnecter l'assistant, marche aussi.

2. Ce que l'assistant peut faire

  • Lire, dans les seuls domaines cochés, quand tu le lui demandes dans une conversation.
  • Écrire, si tu lui en as donné le droit : créer, modifier, déplacer et mettre à la corbeille ce qui existe, directement, sans te demander à chaque fois. Les outils dont le nom commence par « propose_ » font donc bien le changement, malgré leur nom.
  • Supprimer simplement : ce qu'il supprime va à la corbeille, où tu peux le restaurer.

3. Revenir en arrière

Ton assistant applique ses changements aussitôt, sans file d'attente à valider. Tout ce qu'il a fait se relit dans Profil › Sécurité › Connexions IA, rubriques « Changements appliqués » et « Fait par tes assistants ». Ce qu'il a mis à la corbeille s'y restaure. Chaque changement dit s'il se défait : « Annuler » le remet comme avant tant que tu n'y as pas touché depuis (sinon rien ne change et LifeOS te le dit), une phrase dit où le reprendre à la main quand il n'y a pas de retour automatique, et « Ne peut pas être annulé » marque les trois cas sans retour (une révision retirée de l'agenda, une occurrence de routine passée, un souhait marqué acheté ou offert). Ton assistant peut aussi annuler lui-même un de ses changements. Une action que LifeOS n'a pas pu appliquer n'attend pas ton clic : elle est close sans rien écrire, et l'assistant en reçoit la raison. « Propositions en attente » ne garde que d'anciennes propositions, faites avant que l'écriture devienne directe ; elles expirent d'elles-mêmes.

4. Ce que l'assistant ne peut pas faire

Ces limites sont voulues : aucun réglage ne les lève.

  • le compte, la sécurité et les connexions ;
  • vider la corbeille ;
  • écrire dans Google Agenda ;
  • supprimer ou réécrire des leçons, des exercices, des parties ou des dossiers de cours, et changer le statut d'un exercice ;
  • le module Fitness (hors programmes sportifs) et la musique ;
  • les réponses d'étude ;
  • geler une série, les récompenses, activer la Progression ;
  • annuler un minuteur ;
  • le fuseau horaire et l'identifiant ;
  • les vues enregistrées de la boîte de réception.

5. Quoi demander

Quelques phrases à dire à ton assistant, une fois connecté :

  • « Crée un projet pour passer le permis, avec ses grandes étapes, et rattache-lui mon cours de code de la route. »
  • « Règle mes révisions pour qu'elles tombent à la fin de chaque étape. »
  • « Ajoute du lait, des œufs et du pain à ma liste de courses. »
  • « Note une séance de travail de 45 minutes sur mon mémoire. »
  • « Replanifie ma semaine, j'ai perdu mardi après-midi. »
  • « Écris une note qui résume la réunion d'hier. »
  • « Crée une habitude de marche de 20 minutes, le matin. »
  • « Lance un minuteur de 25 minutes sur ce projet. »

6. Les mises à jour, sans reconnecter

Quand LifeOS ajoute des outils dans un domaine déjà coché, l'assistant s'en sert sans te redemander ton accord. Un nouveau domaine, le droit d'écrire et les habitudes, eux, te le redemandent toujours.

Claude et ChatGPT gardent la liste d'outils lue au moment de la connexion. Pour que tu n'aies pas à te déconnecter puis te reconnecter, LifeOS expose trois outils fixes, lifeos_tools, lifeos_read et lifeos_write : ils donnent à l'assistant la liste à jour. En cas de doute, dis-lui « appelle lifeos_tools ».

Pour les demandes qui prennent plusieurs étapes (un projet avec ses grandes étapes, un cours rattaché, des révisions à chaque étape, une semaine à replanifier), LifeOS donne aussi à l'assistant des recettes, avec l'outil get_lifeos_recipes. Selon ton assistant, tu retrouves les mêmes conseils comme modèles de demande ou comme documents à joindre à la conversation.

7. Ta vie privée

  • L'assistant ne voit que les domaines que tu as cochés.
  • Chaque action de l'assistant est inscrite dans le journal de sécurité, et « Fait par tes assistants » te montre ce qu'il a changé.
  • Tu coupes la connexion en un clic, avec « Révoquer », dans Profil › Sécurité › Connexions IA.
  • Les conversations restent chez ton assistant : LifeOS ne peut ni les modifier ni les effacer. Supprime-les chez lui si besoin.

Le détail de ce qui part, vers qui et pourquoi est dans la politique de confidentialité ; ce qui se passe à la suppression d'un compte est dans le guide de suppression.

8. Si ça ne marche pas

  1. Dis à l'assistant « appelle lifeos_tools » pour qu'il relise la liste à jour.
  2. Sur ChatGPT, vérifie que le mode développeur est activé (Paramètres › Applications › Réglages avancés › Mode développeur). Selon ta formule ChatGPT, seuls les outils de lecture peuvent être disponibles.
  3. Si tu as ajouté le connecteur avant le 8 octobre 2026, déconnecte-le puis reconnecte-le une seule fois.
  4. Vérifie dans Profil › Sécurité › Connexions IA que le domaine voulu est coché et que le droit d'écrire est donné.